Reklama
reklama

Oříšky mají blahodárný vliv na naše zdraví, krásu i vzhled

Kouzelná síla oříšků hrála významnou roli v jedné z nejznámějších pohádek. Výhod, které nám jejich konzumace může přinést do života, je však mnohem více. Stejně jako u Popelky mají totiž blahodárný vliv na naši krásu a vzhled, navíc ale ovlivňují i naše zdraví, vitalitu a energii. V čem spočívá jejich síla a jak jí maximálně využít? Především ihned ořechy a semínka zařadit do svého jídelníčku. A nadcházející zima a čas Vánoc nám hrají do karet.

Vědci již dávno prokázali, že ořechy mají pozitivní vliv na naši psychiku a pocity. Zhoršuje vám chladné sychravé období náladu a nejraději byste se uložili k zimnímu spánku a probrali se až na jaře? Stačí hrst oříšků a energie bude zpět. V boji proti zimní únavě využijte například kešu oříšky, které obsahují dvakrát více železa než hovězí maso.

Blahodárně působí především vitamíny a látky obsažené právě v oříšcích. Například vitamíny E, B, hořčík, železo, bílkoviny a zdravé tuky jsou zdraví prospěšné a zahrnuté minerály navíc podporují lesk vlasů, vypnutou pokožku a pevné nehty. Potřebujete se zregenerovat po fyzické či psychické zátěži? Pomohou opět ořechy. Přirozeně i v případě těchto superpotravin platí pravidlo, že méně je více a optimální je zařadit do svého každodenního jídelníčku pouze hrst ořechů.

Ideální je využít obsaženou energii hned po ránu, honí-li vás však mlsná během dne, sáhnout po oříšcích je nejlepší volba. Podle vědců z Harvardu si navíc jejich konzumací pětkrát týdně můžete prodloužit život až o dva roky. K období Vánoc navíc ořechy neodmyslitelně patří. Mikulášská nadílka je bez burských oříšků neúplná, stejně jako vanilkové rohlíčky a většina ostatních druhů cukroví. A jaký zvolit ideální vánoční dárek, který potěší a je zároveň prospěšný? Odpověď je snadná. Oříšky!

Autor: 
redakce
Aktuálně
Díky nové aplikaci „Jaderné elektrárny 3D“ teď může kdokoliv vyrazit do jaderky na prohlídku nejzajímavějších částí. Detailní podhled do nitra reaktorového sálu, chladicí věže, strojovny či...
17.10.2017 - 07:48
Kožní problémy, tělesné bolesti a řadu dalších zdravotních neduhů, které sužují mnoho lidí, lze u nás řešit zákonnými produkty z konopí. Od prosince roku 2016 mohou obyvatelé moravské metropole Brno...
16.10.2017 - 16:00
Na Masarykově okruhu se šlapalo na kolech pro dobrou věc.
Zakončení motoristické sezóny doprovází na Masarykově okruhu v Brně řada akcí pro veřejnost. Na nedělním Dni otevřené dráhy mohli návštěvníci vyšlapat na charitativních kolech Nadace ČEZ finanční...
16.10.2017 - 14:00
Koupelna. Místo pro očistu a stále častěji i relaxaci po náročném dni. Dneska si lze vybrat z mnoha stylů koupelen, od nadčasového a jednoduchého skandinávského stylu, přes retro koupelny až po...
16.10.2017 - 08:46
Poničený volební stánek hnutí ANO.
Dva muži a jedna žena poškodili v noci ze soboty na neděli volební stánek hnutí ANO. Hlídka městské policie už trojici dopadla a nyní jim hrozí vězení.
16.10.2017 - 07:31
Vila Tugendhat je ojedinělým funkcionalistickým dílem německého architekta Ludwiga Miese van der Rohe, který v roce 1928 vypracoval návrh stavby na zakázku manželů Tugendhatových. Od roku 1994 je...
15.10.2017 - 09:16
Komentáře